Auteur: Paleo Willeke

Moederdag & cadeautip!!

Moederdag & cadeautip!!

AD. Het is bijna weer zover: moederdag! Tijd om alle moeders weer in het zonnetje te zetten. En ondanks dat het natuurlijk gewoon een commerciële dag is het wel een mooi moment om je moeder te laten zien dat je dankbaar bent voor haar, om […]

Trend voor aan de wand: de wereldkaart

Trend voor aan de wand: de wereldkaart

Advertorial. Een nieuwe interieurtrend die we de laatste tijd veel voorbij zien komen is de wereldkaart. Wereldkaarten zijn er in allerlei soorten en maten. Je kunt zodoende voor elke inrichting wel een bijpassende wereldkaart kopen. Daarnaast kun je met deze wanddecoratie heerlijk wegdromen over je […]

5 favorites: oktober

5 favorites: oktober

Elke maand laat ik mijn 5 favorites van de afgelopen maand zien. Dit kan van alles zijn, spulletjes (gesponsord of gewoon zelf gekocht), receptjes, series, films, boeken etc. Ik vind ze leuk en wil ze graag met jullie delen. Deze maand:

1. Yogaspel van woezel en pip.  Dit is echt ons favoriete spel op dit moment! We spelen dit sowieso elke dag wel een keertje. Het leuke vind ik dat je niet tegen elkaar, maar met elkaar speelt. En door de oefeningen op de kaartjes kom je ook nog eens lekker samen in beweging.  (Nonspon)

2. Gruffalo herfst speurboek.  Op instagram heb je hem al voorbij zien komen; het gruffalo herfst natuurspeur boek. Een supertof boek waarmee je lekker het bos in kunt gaan, je leert vanalles over paddenstoelen en bessen, sporen en bomen, struiken en beestjes. Maak kunstwerken met wat je vindt en doe buitenspelletjes. Nog nooit was een boswandeling zo’n feest! 

3. J.lo x Inglot nagellak. Dit is de enige nagellak ter wereld die water en lucht doorlatend is, wat betekent dat er geen verkleuring optreed en de conditie van de nagel intact blijft. Het is vrij van parabenen en niet op dieren getest! De J.Lo lijn (#girlcrush) heeft heerlijke nude kleurtjes. Love it! 

4. De poepdokter junior: tips voor een gezonde bips. Echt een aanrader voor als je zwanger bent of kleine kinderen hebt In dit boek lees je (van) alles over de bacteriën in de darmen en darmflora van baby’s en kinderen. Onze darmen beïnvloeden onze spijsvertering, immuunsysteem en zelfs ons gedrag (ja, ‘strontvervelend’ bestaat écht)! 

5. Tikiri badspeeltje.De Tikiri bijt- en badspeeltjes zijn om op te bijten, mee te rammelen en om mee in bad te nemen. Een speeltje van 100% natuurlijk rubber, plantaardig gekleurd en eerlijk geproduceerd en helemaal vrij van schadelijke stoffen. Ideaal dus als eerste speeltje en als kraamcadeautje! Enne check even mijn instagram voor een leuke winactie waarbij je deze giraffe! 

Heb jij nog favoriete producten die je met mij wilt delen? Ik hoor het graag hieronder in de comments of op facebook of instagram

Liefs, Willeke

Laat het mij vooral weten via facebook of instagram met de hashtag #Willekelinneman wat jouw favorieten zijn! Vind ik super leuk! 

Mijn paleo kookboeken staan boordevol lichte en makkelijke recepten. Allemaal glutenvrij, lactosevrij en vrij van geraffineerde suikers.  Bestellen kan hier.

Check ook de 5 lekkerste recepten met pompoen

 

 

Mommy Monday: glutenvrij poffertjes recept

Mommy Monday: glutenvrij poffertjes recept

Glutenvrije poffertjes. Poffertjes, wie houdt er niet van? Ik in ieder geval wel! En ook Tess is gek op poffertjes. En gelukkig is zelf poffertjes maken helemaal niet moeilijk! Het enige wat je nodig hebt is een poffertjespan (en een maatbeker met schenktuit is handig […]

Wat drinkt jouw kind? + winactie drink in the box

Wat drinkt jouw kind? + winactie drink in the box

Veel kinderen krijgen dagelijks teveel suikers binnen. Het eerst denk je waarschijnlijk dat ze het binnenkrijgen door snoepjes en koekjes  Dat klopt, maar vergeet het drinken niet! Veel kinderen krijgen door het drinken van bijvoorbeeld pakjes drinken heel wat suikers binnen! En ik snap het […]

5 Favorites:  september

5 Favorites: september

Een nieuwe (maandelijkse) rubriek op mijn blog! 5 favorites. Elke maand laat ik mijn 5 favorites van de afgelopen maand zien. Dit kan van alles zijn, spulletjes (gesponsord of gewoon zelf gekocht), receptjes, series, films, boeken etc. Ik vind ze leuk en wil ze graag met jullie delen. Deze maand:

1. De netflix docu: the secret (law of attraction). Deze documentaire gaat over de wet van aantrekking. Je kunt zelf je gevoel sturen en bepalen en daarmee bepaal je dus ook wat je aantrekt. Het klinkt een beetje vaag, maar ik vond het een goede docu, het zet je aan het denken en laat je bewuster naar je gevoelens kijken. Heb jij The Secret al gekeken? Wat vond je ervan? Laat het me vooral weten!

2. Glazen waterfles. Glas is een milieuvriendelijk materiaal en geeft geen smaakjes of geurtjes af en neemt deze ook niet op. Ze zijn vrij van schadelijke stoffen en erg makkelijk schoon te maken. Die van mij komt van de H&M, maar ook bij de action (budgettip) en greenjump verkopen ze hebben glazen waterflessen.

3. Het boek ‘lastige kinderen heb jij even geluk’ van Bertholt Gunster. Gunster beschrijft herkenbare ‘moeilijke’ situaties waar bijna elke ouder wel mee te maken heeft. Hij vertelt je niet hoe het moet, maar laat je juist zien hoe eenvoudig het eigenlijk is als je er anders naar kijkt. Een fantastisch verhelderend boek.

3. Dr. Hauschka: illuminating fluid. Ik vind dit echt een fijn product! Het geeft je huid een prachtige healthy glow. Je kunt het op je hele gezicht gebruiken onder of door je foundation of je kunt het gebruiken als highlighter. I love it.

4. Het kinderboek ‘De avonturen van Siep’. een superleuk en grappig boek geschreven door de 9 jarige!! Julia van Osch. Het boek gaat over Siep de spin die allerlei avonturen beleefd. Je kunt het boek bestellen door een mailtje sturen naar jdvanosch@gmail.com of via haar facebook of instagram een berichtje sturen! (Je kunt dit boek nu ook winnen op mijn instagram!)

Tropilex
Processed with VSCO with f2 preset

5. Hangstoel. Van de hangmatgigant kreeg ik deze toffe hangstoel van tropilex!  Hoe heerlijk is het om tijdens deze mooi nazomer dagen, nog even buiten na te genieten? Superfijn om even te relaxen of samen met de kindjes boekjes in te lezen. Love it! 

Heb jij nog favoriete producten die je met mij wilt delen? Ik hoor het graag hieronder in de comments of op facebook of instagram

Liefs, Willeke

Laat het mij vooral weten via facebook of instagram met de hashtag #Willekelinneman wat jouw favorieten zijn! Vind ik super leuk! 

Mijn paleo kookboeken staan boordevol lichte en makkelijke recepten. Allemaal glutenvrij, lactosevrij en vrij van geraffineerde suikers.  Bestellen kan hier.

Check ook de 5 lekkerste recepten met pompoen

Mommy Monday: stekkels: mooi en duurzaam speelgoed

Mommy Monday: stekkels: mooi en duurzaam speelgoed

Stekkels. Steeds meer ouders zijn zich bewust van de voordelen van houten speelgoed. Het is duurzaam, goed voor het milieu, het heeft een lange levensduur en het stimuleert de ontwikkeling van kinderen beter dan plastic speelgoed die vaak voorzien zijn met allerlei toeters en bellen. […]

Beter laat dan nooit: Zomer photodiary

Beter laat dan nooit: Zomer photodiary

Hallo! Long time no see! Het is weer veelste lang geleden dat ik hier iets heb geplaatst! Nu de zomer dan echt voorbij is, ga ik weer flink aan de slag op willekelinneman.com  Als eerste heb ik een photodiary van onze zomer voor jullie. (degene […]

Fit Vega(n) Food: Review & Winactie

Fit Vega(n) Food: Review & Winactie

 

Fit Vega(n) Food, gemaakt door Nanneke Schreurs (teksten en recepten) en José van Riele (fotografie), uitgegeven door Kosmos Uitgevers.

Vandaag heb ik weer een keer een review voor jullie! Ditmaal van een heel tof (kook)boek! En het leuke is, ik mag er ook nog eens een weggeven!

Fit vega(n) Food is geschreven door Nanneke Schreurs. Ze is o.a personal trainer, yogadocente, voedingsdeskundige en orthomoleculaire therapeut. Naast haar eigen boeken schreef ze ook teksten en recepten voor de Killerbody-boeken van Fajah Lourens, het boek ‘Gezonder met Viv’ van Vivian Reijs en de boeken van ‘Mom in balance’. In 2015 opende zij de Optimal Health Studio in Mijdrecht. Een personal training- en (hot)yogastudio waar mensen ook terechtkunnen voor massage, beautybehandelingen, voedingsadvies, versgeperste sappen en gezonde (meeneem)maaltijden.

De basis van het boek is veganistisch en dus volledig plantaardig, maar wel uit te breiden naar wens. Uiteindelijk gaat het erom dat je geïnspireerd raakt over de mogelijkheden van gezonde en plantaardige voeding en je daar je weg in vindt. Of dat nou met of zonder vlees is.

Wat me meteen opvalt aan het boek de vormgeving, het boek ziet er echt heel mooi uit, en ook de fotografie vind ik erg mooi gedaan. Het boek bevat circa 75 recepten, waarbij je in één oogopslag ziet welke ingrediënten de benodigde eiwitten en proteïnes bevatten.  Deze zijn prachtig vastgelegd en bevatten geen lange ingrediënten lijsten (hou ik van!). Ik krijg meteen honger bij het lezen van dit boek. Naast de recepten staan er heel veel andere dingen in het boek. Het boek start met een uitleg over de voordelen van plantaardige voeding en waar je je eiwitten vandaan haalt als je alleen maar plantaardig eet. Daarnaast staan er weekschema’s in en interviews met o.a. Janneke van der Meulen en Leontien van Moorsel.

Ik ben zelf aan de slag gegaan met de noten havermout granola. Een supermakkelijk recept, je moet alleen wel even goed zoeken in de supermarkt naar alle ingrediënten (volgens mijn zusje dan, ik heb zelf alle gekke shizzle (maca, ahorn etc wel in huis haha),  maar als je eenmaal alles in huis hebt, is het easypeasy De granola is ook nog eens mega lekker. Lekker zoetig door de kokos en de ahornsiroop en het vleugje kaneel en het anijszaad maken het helemaal af. Doordat de granola in de oven geroosterd is, is hij ook nog eens lekker knapperig. Ik serveerde het met een kommetje kokosyohurt yoghurt, yum!

Nodig voor 300 gram granola:
50 gram kokosolie
50 gram cashewnoten
50 gram havervlokken
50 gram rozijnen
50 gram gedroogde abrikozen
25 gram kokossnippers
25 gram pompoenpitten
3 el ahornsiroop
1 eetlepel gemalen kaneel
1 eetlepel macapoeder
2 theepels anijszaad
Snufje zeezout

Verwarm de oven voor op 140 graden en smelt de kokosolie in een pannetje. Hak de cashewnoten in stukken. Roer de rest van de ingrediënten door de gesmolten kokosolie en verdeel het mengsel over een met bakpapier beklede bakplaat. Bak de granola 40 minuten in de oven. Laat de granola afkoelen en eet smakelijk!

Oh en helaas heb ik geen foto van deze verrukkelijke granola gemaakt, er kwam steeds wat tussen (meisje gevallen, spuitluiers, hongerige baby etc.) en tjah de granola heeft het eerlijk gezegd ook niet zolang overleefd hier in huis haha.

Ben jij nou ook nieuwsgierig geworden naar dit toffe boek? Dan heb ik goed nieuws! Jij kan dit boek Fit Vega(n) Food namelijk winnen!! Wat moet je doen? Heel simpel:

  • Volg mij (Willekelinneman) op Instagram
  • Zet in de reacties onder mijn post op Instagram dat je meedoet
  • Voor een extra kans volg je mij ook op facebook!

De winnaar wordt 18 juli bekend gemaakt. Succes!

Liefs, Willeke

Recept: Zomerse aardbei ijsjes

Recept: Zomerse aardbei ijsjes

Aardbei ijsjes. Wat een heerlijk zomers weertje! Daar horen natuurlijke heerlijke gezonde ijsjes bij! Vandaag een simpel maar heerlijk receptje voor lekkere roze ijsjes. En deze leuke ijsvormpjes haalde ik trouwens bij de action.  Nodig: voor 3 ijsjes plus een beker ijs voor jezelf 1 […]