Blog

Mommy Monday: 10 tips voor gezond eten in de kraamtijd

Mommy Monday: 10 tips voor gezond eten in de kraamtijd

10 tips voor gezond eten in de kraamtijd. Bevallen is topsport! Daarom is in de kraamtijd goed voor jezelf zorgen belangrijk. Je moet onder andere wennen aan een ander ritme waarin de baby veel tijd en aandacht van je vraagt, de nachtvoedingen die extra energie 

5x recepten met avocado

5x recepten met avocado

5x recepten met avocado. Als je een echte liefhebber bent van avocado’s, dan weet je vast wel dat het niet alleen heerlijk is door de salade of om zo uit te lepelen met wat peper en zout erover. Avocado’s zijn namelijk nog op zo veel 

Mommy Monday: Knutselen met lege wc-rollen

Mommy Monday: Knutselen met lege wc-rollen

Knutselen met lege wc-rollen. Tess is dol op knutselen! En ik trouwens ook! Heerlijk een middagje lekker samen freubelen. Eerder deelde ik al een recept op zelf klei en verf te maken. Vandaag deel ik wat knutseltips met lege wc-rollen, wc-rollen hebben we allemaal wel in huis, en ze zijn ideaal om mee te knutselen. Je hebt alleen wat papier, lijm en scharen nodig en laat je creativiteit (liever nog, die van je kinderen) de vrije loop gaan! Lukt dat nou niet zo goed, bekijk dan onderstaande ideeën eens.

Bijtjes: Voor de pootjes gebruik je een pijpenrager en als je het echt goed wilt doen dan plak je er wiebeloogjes op (verkrijgbaar bij o.a. action)

Ijsbeer: Supermakkelijk te maken en ook nog eens ongelooflijk cute!

mummie

Mummies: Hoe cool zijn deze mummies van jeknutseleikwijt.nl?  Uiteraard weer easypeasy om te maken!

vlinder

Vlinders: Deze vlinders zijn superleuk om te maken, wil je het nog wat uitbundiger? Versier dan de vleugels met leuke stickers of glitters!

Inktvis: Juf Jannie maaktte deze inktvis! Ook weer super makkelijk en leuk! Lekker verven, knippen en oogjes plakken!

Tulpen: Haal lekker het voorjaar in huis met deze leuk tulpen! Staat ook nog eens gezellig in je vensterbank!

Konijntjes: Deze zijn echt way too cute! Je knipt een klein randje van de wc rol daar maak je oren van, dan beplak je het wc-rolletje met gekleurd papier (kan ook met verf!). Je plakt de ogen en de neus erop en tekent wat snorharen en een mondje. Wederom, easy-peasy.

Sorteerspel: Laat je kind de wc rollen in verschillende kleuren verven, en daarna kan hij lekker spelen met zijn eigen gemaakte sorteerspel! Hoe leuk is dit om de kleuren te leren?

Knutselen jullie wel eens met wc-rollen? Wat is jullie favoriete knutselwerk? Laat het me weten in de comments of op facebook!

Liefs, Willeke

 

 

Recept: De overheerlijke pompoensoep van mijn moeder

Recept: De overheerlijke pompoensoep van mijn moeder

Pompoensoep. Pompoen is super gezond en ook nog eens heel erg lekker. Zo bevat de pompoen erg veel antioxidanten, vitamine A, C en E, en het zit ook nog eens vol met ijzer. En het mooie is, je kunt er van alles mee maken. Mijn 

Mommy Monday: 38 weken zwanger update

Mommy Monday: 38 weken zwanger update

38 weken zwanger! 38 WEKEN! Al denk ik nog steeds dat het nog minstens 3 weken duurt voordat de baby er is. Wat denken jullie? Zwangerschapsbrein:  Brein? Welk brein? Terwijl ik dit type vraag ik me af of we alles wel in huis hebben.. ik 

Recept: zelf wasmiddel maken

Recept: zelf wasmiddel maken

Zelf wasmiddel maken. Vandaag deel ik een recept voor het maken van je eigen wasmiddel.  Dit is stukken goedkoper dan ecologisch wasmiddel (en ook dan regulier wasmiddel, het bevat geen chemische stoffen en bespaart afval. En misschien wel het allerfijnste; het is ook nog eens super simpel te maken, winwinwin dus!

 wasmiddel

Zelf wasmiddel maken

  • Je hebt nodig: 5 liter water
  • 100 gram zuiveringszout (baking soda)
  • 75 gram geraspte puur-natuur zeep (bijvoorbeeld aleppo of marseillezeep)
  • Optioneel: paar druppels essentiele olie naar keuze voor een lekker geurtje (bijvoorbeeld lavendel)
  • Grote flessen/potten om je wasmiddel in te bewaren

Je doet alles in een grote pan en brengt het geheel aan de kook met het deksel op de pan. Vervolgens wacht je tot alle zeep is opgelost en laat je het afkoelen. Het lijkt nu nog heel erg vloeibaar, maar na een tijdje wordt het eens stuk steviger. Je verdeeld het wasmiddel in flessen (of potjes etc). Probeer een beetje uit met wassen om te ontdekken hoeveel jouw wasmachine en was nodig hebben om schoon te worden en lekker te ruiken.

Je kan ook 1 liter water eerst in de pan doen met het zeep en de baking soda, en dan later nog 4 liter heet water erdoor roeren.

Veel wasplezier! Maken jullie ook wel eens je eigen wasmiddel? Wat is jullie recept? Ik ben erg benieuwd! Laat het me weten in de comments of op facebook!

Liefs, Willeke

Laat het mij vooral weten via facebook of instagram met de hashtag #Willekelinneman als je dit gemaakt hebt. Vind ik super leuk! 

Mijn paleo kookboeken staan boordevol lichte en makkelijke recepten. Allemaal glutenvrij, lactosevrij en vrij van geraffineerde suikers.  Bestellen kan hier.

Recept: chocolade pannenkoekjes met blauwe bessen

Recept: chocolade pannenkoekjes met blauwe bessen

Chocolade pannenkoekjes met blauwe bessen. Pannenkoeken! Wie is er niet dol op? Deze chocolade pannenkoekjes kun je prima als ontbijt of lunch eten, maar ze zijn ook een heerlijke optie als tussendoortje (en makkelijk mee te nemen, want ook koud zijn deze chocolade pannenkoekjes heerlijk). 

Mommy Monday: zwangerschapsupdate & het natuurlijk kraampakket van Nalini

Mommy Monday: zwangerschapsupdate & het natuurlijk kraampakket van Nalini

Natuurlijk kraampakket van Nalini. Inmiddels ben ik alweer 36 weken zwanger! Ongelooflijk dat de bevalling nu echt dichtbij komt. Ik voel me echt supergoed, (zo anders dan in het begin van deze zwangerschap, toen was ik 16 weken lang vreselijk misselijk), ik zou best nog 

Recept: zoete aardappel flatbreads

Recept: zoete aardappel flatbreads

Zoete aardappel flatbreads. Deze heerlijke belegde zoete aardappel flatbreads staan binnen no-time op tafel! Heerlijk als lunch, maar ook lekker als avondeten. Maak er dan bijvoorbeeld iets meer of serveer het met een soepje vooraf en een salade. Of maak nog kleinere flatbreads en serveer ze als partysnack.  En ook met kinderen is dit een superleuk receptje om samen te maken! Laat ze lekker hun eigen zoete aardappel flatbread beleggen! Op naar het recept:

zoete aardappel flatbreadsVoor 4 zoete aardappel flatbreads

225 gram zoete aardappel
150 gram boekweitmeel
Snuf zeezout
Scheutje olijfolie

Voorbeeld van mijn topping:
Biologische rode pesto
Gebakken rode ui & rode paprika
Gebakken aubergine (met zeezout)
Feta (niet paleo)
Komkommer

Schil de zoete aardappels en snijd in stukken. Breng een pan met ruim water aan de kook en kook hierin de zoete aardappels tot ze goed zacht zijn. Stamp de aardappelen met een pureestamper, staafmixer of vork fijn tot puree. Voeg een snuf zeezout, olijfolie en 150 gram boekweitmeel toe. Roer alles met een lepel door elkaar tot het een samenhangend deeg wordt. Blijft het deeg heel plakkerig? Voeg dan nog wat boekweitmeel toe.

Bestuif je werkblad met bloem en verdeel je deeg in 4 stukken. Rol hier ballen van. Pak een deegbal en rol deze plat uit met een deegroller. Verwarm een klein beetje olie een koekenpan en bak hier de flatbreads 3 a 4 minuten in.

Ik hoop dat jullie deze zoete aardappel flatbreads ook een keertje zullen maken! Het deeg heb je zo voor elkaar, en waarschijnlijk heb je alle ingrediënten al in huis. Qua beleg, gewoon even kijken wat je nog in de koelkast hebt, deze zoete aardappel flatbreads zijn lekker met bijna alles!

Met wat zou jij je flatbreads beleggen? Laat het me weten in de comments of op facebook!

Liefs, Willeke

Laat het mij vooral weten via facebook of instagram met de hashtag #Willekelinneman als je dit gemaakt hebt. Vind ik super leuk! 

Mijn paleo kookboeken staan boordevol lichte en makkelijke recepten. Allemaal glutenvrij, lactosevrij en vrij van geraffineerde suikers.  Bestellen kan hier.

Mommy Monday: dagmenu van Tess

Mommy Monday: dagmenu van Tess

Dagmenu van Tess. Het is weer tijd voor een mommy monday. Ik krijg veel vragen over wat Tess zoal eet, dus vandaag weer eens een voorbeeld van een dagmenu van onze dochter Tess (3,5). Tess is echt heel gek op eten, eten is nooit een