Paleo icecoffee: machiatto

Paleo icecoffee: machiatto

Ik ben een coffeelover, koffie gaat er altijd wel in. Of het nu koud of warm is, ik drink het altijd. Ik hou ook ontzettend van ijskoffie. (frappe op vakantie in Griekenland is een must!) Het maken van een paleoproof ijskoffie is easypeasy. je kunt…

Verfrissende groene smoothie

Verfrissende groene smoothie

Mijn favoriete ontbijtsmoothie tijdens deze warme dagen; Voor 1 grote smoothie: 1 banaan Hand spinazie Kwart komkommer Paar blaadjes munt 200ml (zelf geperst) appelsap Meer smoothie recepten vindt je in mijn nieuwe boek: Hallo 2 Paleo

Recept:  rabarber smoothie

Recept: rabarber smoothie

Rabarber smoothie. Een rabarber-smoothie, waarom heb ik daar niet eerder aan gedacht? Vanmorgen maakte ik deze heerlijke frisse smoothie met rabarber een aardbei. Supersimpel en superlekker! Voor 2 personen: 1 rabarber stengel 200 gram aardbeien 400 ml amandelmelk Theelepel (manuka) honing Alles in de blender…

Gojibessen smoothie :)

Gojibessen smoothie :)

Toen ik laatst bij de boekpresentatie van Richard de Leth in Amsterdam was, kwam Nanne van Inukshuk even langs om mij een pakketje met heerlijke fresh frozen superfoods te brengen.  Thuis maakte ik het pakketje open en ik werd gelijk enthousiast, wat een geweldige doosjes!…

Smoothie-time!

Smoothie-time!

1 banaan Handje aardbeien Halve avocado Handje kersen 200ml amandelmelk Optioneel: maca, cacao en hennepzaad

Vijgen smoothie

Vijgen smoothie

Als je van vijgen houd zoals ik moet je deze smoothie een keer proberen, hij is heerlijk, beloofd! Recept: 1 banaan 2 vijgen 1/2 avocado 200 ml amandelmelk 50 ml water Klein beetje vanille uit een stokje

Groene smoothie

Groene smoothie

  Een van mijn favoriete groene smoothies all time, is toch wel deze; 1 banaan 1/2 avocado Handje spinazie 200 ml amandelmelk Wellicht kennen jullie hem al, of hebben jullie hem al 100x op facebook/instagram voorbij zien komen, maar hij is te lekker om niet…

Spice up your smoothie

Spice up your smoothie

Voor 1 grote smoothie: 1 banaan 100 ml kokosmelk 100 ml sinaasappelsap (zelf geperst) 1/4 rode peper Rode pepers bevatten veel veel caroteen en vitamine C, meer dan citroenen zelfs. Daarnaast zijn ze een goede bron van vitamine B6 en zitten ze boordevol magnesium, kalium…

Aardbeismoothie

Aardbeismoothie

Zoals jullie kunnen zien ben ik weer even helemaal into the smoothies. Vandaag deze heerlijke aardbeismoothie: Voor 1 megasmoothie, of 2 kleine 100 gram aardbeien (uit de vriezer) 200 ml kokosmelk (of 100ml en 100ml water) Halve avocado Banaan Optioneel: theelepel macapoeder

Smoothie met munt

Smoothie met munt

    1 banaan 200 ml kokosmelk 1/2 avocado 1/2 peer Paar muntblaadjes Alles mag in de blender op de hoogste stand. Serveer met een rietjes, kokosvlokken en een muntblaadje. Enjoy!