paleo pannenkoek
Mommy Monday

Mommy Monday: dagmenu van Tess

Dagmenu van Tess. Het is weer tijd voor een mommy monday. Ik krijg veel vragen over wat Tess zoal eet, dus vandaag weer eens een voorbeeld van een dagmenu van onze dochter Tess (3,5).

Tess is echt heel gek op eten, eten is nooit een strijd, en ze heeft altijd zin om te eten, en gelukkig houdt ze ook nog eens van gezond eten ūüôā Vandaag deel ik een voorbeeld van Tess haar dagmenu, haar menu ziet er wel elke dag anders uit, het ontbijt kan in plaats van een smoothie ook bestaan uit een kom volle biologische yoghurt met aardbeien of een bord Teffpap. Qua lunch houdt Tess enorm van pannenkoeken, gebakken champignons, garnaaltjes of zoete aardappel. En tjah, het avondeten is hier ook elke dag wat anders, maar Tess vindt bijna alles lekker, al houdt ze niet zo van rauwe tomaat, paprika en zuurkool, maar goed je kan niet alles hebben ;).

Hieronder een voorbeeld Tess haar dagmenu.

groene smoothie Tess wordt meestal wakker tussen 7 en 8 uur, dan geef ik haar borstvoeding, een fijn momentje samen bed. Lekker kroelen, knuffelen, in haar haartjes kriebelen, superfijn wakker worden. Daarna gaan we naar beneden.

Ontbijt
  • Groene Smoothie van Spinazie, bleekselderij, banaan & avocado
Tussendoortje
  • Een handje ongezouten nootjes
paleo pannenkoekLunch
  • Pannenkoek van boekweitmeel, amandelmelk, ei en tijm
  • Gebakken champignons, restje broccoli en minimais
  • Een glas waterappelsap met vitaminedruppels (1/3e appelsap, aangevuld met water anders proeft ze de vitamines te erg en wil ze het niet meer opdrinken)
Tussendoortje
  • Gekookt ei en wat plakjes komkommer
pompoen aardappel schotelDiner
  • Een van onze favorieten die we regelmatig eten: aardappel, pompoen en worst uit de airfryer. Een heerlijke winterse maaltijd die ook nog eens super makkelijk te maken is! Het recept vindt je hier.

En als toetje drinkt Tess nog even aan de borst voordat ze in slaap valt.

Ik ben heel erg benieuwd wat jullie kleintjes te eten krijgen en waar je soms tegenaan loopt.  Laat het me vooral weten in de reacties of op facebook!

Liefs, Willeke

Mijn paleo kookboeken staan boordevol lichte en makkelijke recepten. Allemaal glutenvrij, lactosevrij en vrij van geraffineerde suikers.  Bestellen kan hier.

 

Leave a Reply

Required fields are marked*